Après
le décès -- obtenir du soutien
Après
le décès de la personne dont vous prenez
soin, vous vivrez différentes émotions
liées au deuil. Personne ne réagit de la
même façon au deuil. Certaines personnes
sont en état de choc et prostrées de douleur.
D'autres éprouvent de la colère et un sentiment
de culpabilité. Vous pourriez aussi vous sentir
déprimé, seul et exténué.
Même si vous avez le sentiment de bien vous en
sortir, il y aura des moments où vous vous sentirez
contrarié. Donnez-vous du temps. N'essayez pas
de traverser cette période seul. Vous aurez besoin
d'aide. Le tableau suivant dresse la liste des ressources à votre
disposition.
Services
de soutien communautaires
- services
de deuil
- amis
et parents
- conseillers
spirituels
- Société Alzheimer
locale
- groupes
d'entraide pour les familles
- conseillers
personnels
La
vie continue
Il
ne sera pas facile de poursuivre votre vie. Bien que
vous ayez commencé à faire votre deuil
il y a longtemps, il y aura peut-être un vide dans
votre nouvelle vie, un vide que vous ne pourrez jamais
vraiment combler. Voici quelques suggestions pour vous
aider à faire face à cette nouvelle situation.
Prendre
le temps : Vous aurez besoin de temps pour accepter
la mort de la personne dont vous avez pris soin. Prenez
plutôt le temps de passer en revue la vie de
cette personne et de vous rappeler le bon passé ensemble.
Tenir
un journal : Écrire vos pensées et
vos émotions dans un journal peut s'avérer
un bon moyen de vous remettre de vos émotions.
Partager
son expérience : Parler avec vos proches, vos amis
ou un groupe d'entraide vous aidera peut-être à comprendre
ce que vous ressentez et ce que vous avez vécu
tout au long de cette épreuve. Faire du bénévolat
auprès de votre société Alzheimer
régionale peut vous donner l'occasion de
partager votre expérience et d'aider les autres.
Penser à la
personne : Se rappeler de bons souvenirs peut s'avérer
réconfortant.
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