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Le maintien des liens sociaux vous aide à garder votre cerveau en forme. La recherche démontre que le cerveau des gens qui ont régulièrement des contacts sociaux avec d'autres personnes fonctionne mieux que celui des gens qui n'en ont pas. L'interaction sociale semble avoir un effet protecteur qui pourrait aider à diminuer votre risque d'être atteint de la maladie d'Alzheimer.
Entretenez de vieilles amitiés et créez-en des nouvelles. Restez actif socialement en continuant de travailler, en faisant du bénévolat, en voyageant, en poursuivant vos passe-temps ainsi qu'en gardant contact avec votre famille et vos amis. Soyez ouvert aux nouvelles expériences.
En restant actif et en vivant pleinement votre vie, vous envoyez des messages sains à votre cerveau et à votre corps. De plus, en restant actif socialement, vous aidez à réduire votre niveau de stress, rehausser votre humeur et solidifier vos relations.
Remarque : Vous devez tenir compte de vos capacités, votre état de santé et vos intérêts lorsque vous choisissez des activités pour améliorer la santé de votre cerveau. Si vous avez des questions au sujet de votre situation, parlez-en à votre médecin ou prestataire de soins de santé.
Pour obtenir une liste des études sur la maladie d'Alzheimer et la santé du cerveau, cliquez ici.
[Vous pouvez obtenir un feuillet renfermant cette information en le téléchargeant de ce site.]
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Acceptez les invitations et envoyez-en quelques-unes à votre tour.
